Sophrologue certifiée
Barbara Devitry
La sophrologie a été créée par le neuropsychiatre le Docteur Alfonso Caycedo en 1960. C’est une méthode psychocorporelle pour harmoniser le corps et l’esprit. C’est également une philosophie de vie qui permet de développer le bien être.
Cette thérapie brève apprend : à respirer et à écouter ses ressentis physiques, mentaux et émotionnels ce qui optimise les prises de conscience pour identifier ce qui est bon pour soi.
Elle apprend à être concentré sur soi : son corps, son cœur, son mental et à développer ses 5 sens.
barbaradevitry@hotmail.com
Horaires
Lundi – Samedi
8h00 – 20h00
Téléphone
Adresse
88 rue jean longuet
92290, Châtenay-Malabry
Quels sont les moyens ?
Nous allons pratiquer 3 types d’exercices qui s’inspirent du yoga, de l’hypnose, de la méditation
En relaxation profonde, le cerveau ne fait pas la différence entre la réalité et le virtuel. Cela permet de muscler son mental. Concrètement, imaginer gagner une compétition, active les mêmes zones du cerveau qu’une victoire réèlle : En d’autres termes : gagner pour de faux pour gagner en vrai !
Qu’est-ce que peut vous apporterla sophrologie
Au niveau corporel
La pratique de la sophrologie permet la décontraction, réveille les sensations de vitalité, de solidité, de force et renforce le métabolisme. Elle procure des sentiments de détente, d’apaisement et de délassement qui va permettre de relâcher les tensions.
Au niveau mental
La sophrologie installe le calme, permet une prise de recul et un lâcher prise. Elle active la concentration, la mémoire et la créativité. Elle procure des sentiments de confiance en soi, de fierté, de bienveillance avec soi-même, de bonheur. Vous ne serez plus perdu dans vos pensées et serez ancré dans le moment présent.
Comment se déroule une séance ?
Une séance est découpée en 3 étapes
mais en changeant la façon dont la personne vit le phénomène.
Tout ce à quoi je fais face, s’efface
Quand tu t’acceptes, tu es invincible
tarifs
De plus en plus de mutuelles remboursent les séances de sophrologie.
Pour savoir si vous pouvez en bénéficier et dans quelles conditions, rapprochez-vous de votre assureur santé.
Témoignages Patients
Découvrez ce que les patients disent de mes séances de Sophrologie